原神阿倍良久的试炼需完成三处限时打怪挑战，合理搭配队伍、利用环境机制就能高效通关，拿到全部供奉与奖励。

阿倍良久的试炼位于渊下宫，分狭间之街、常夜灵庙、蛇心之地三处，触发前需先在对应祭坛用五种键纹各一个解锁基座，召唤残魂后对话开启挑战。狭间之街试炼要求30秒内击败三只深海龙蜥·原种，龙蜥血量高、攻击带水元素，还会高频突进，队伍优先选高爆发与强护盾角色，搭配雷神、优菈、班尼特等组成速攻队，开挑战后直接爆发输出，避免被围攻拖慢时间；练度不足可降低世界等级，或利用悬崖地形引龙蜥跳崖，大幅降低挑战难度。

常夜灵庙试炼需60秒内击败两只嗜岩·兽境幼兽和一只嗜岩·兽境猎犬，这类怪物会持续施加流血效果，队伍必须带治疗或护盾角色，推荐钟离、心海搭配岩系或草系主C，先集火猎犬再清理幼兽，利用岩元素护盾抵御伤害，稳定输出即可轻松通关。

蛇心之地试炼同样限时60秒，要击败水、火、雷三种属性的深渊法师，深渊法师会持续开元素护盾，需对应元素破盾，队伍搭配火、水、雷元素角色，优先破除对应护盾再击杀，避免护盾存在时怪物持续回血，合理控制破盾与输出节奏，就能在时限内完成挑战。

三处试炼全部通关后，分别获得狭间的供奉、庙前的供奉、蛇心的供奉，集齐后回到大日御舆密室提交供奉，即可触发后续剧情，前往大日御舆塔顶完成最终对话，解锁对应奖励与剧情进展。挑战时需注意，所有试炼均为限时，无需纠结完美操作，优先保证输出效率与生存稳定，熟悉怪物机制后反复尝试，即可顺利通关。