光遇禁阁的先祖有指定位置，五位常驻先祖分布在禁阁一层至四层的固定区域，部分需解锁前置动作或多人协作才能获取。

禁阁一层的祈祷先祖位于大厅右侧四人门内，需四人同时使用推石头动作开门，也可通过遁地技巧直接进入，门内深处斜坡下方的空隙处能找到该先祖，解锁后可获得祈祷动作。二层的推石头先祖在四人门后的左侧大柱子后方，同样需要四人合力开门，或从阶梯位置反遁进入，该先祖是解锁一层四人门的关键，获取后能得到推石头动作。

禁阁三层的端庄先祖在电梯直达后的漂浮大平台上，视野开阔，点亮电梯升至三层后，调整视角就能清晰看到，解锁后可获得端正站姿动作。四层分布两位先祖，鲲叫先祖在远离电梯方向、浮石聚集的平台处，靠近鱼骨状结构，调整视角找到蓝光最明显的位置即可定位。打坐先祖在四层圆锥平台的鱼骨架位置，需先点燃周围蜡烛，使用祈祷动作激活，待平台变白后先祖出现，解锁后获得打坐动作。

收集先祖时可遵循高效路线，先解锁二层推石头先祖，再获取一层祈祷先祖，接着依次解锁三层、四层先祖，避免来回跑图。禁阁环境昏暗，调高屏幕亮度能更容易发现隐藏平台与先祖光芒；飞行路线考验能量，提前准备充能道具或结伴同行，可减少中途能量不足的困扰。遇到四人门无人协作时，熟练掌握遁地技巧能大幅提升收集效率，适合单人玩家快速获取先祖。